TAJEMSTVÍ ZTRACENÉHO RÁJE A OPRAVDOVOSTI – TIBET, NEPÁL
Vydejte se s námi poznat Tibet, tuto dlouho a těžce zkoušenou zemi. Lidé tady žijí v nesmírně tvrdých podmínkách ve spojení s vírou, jsou drsní, tvrdí a zároveň mají v sobě soucit, opravdovost, laskavost a vzájemnou soudržnost.
Díky moudrosti ukryté v Tibetu budeme mít příležitost přemýšlet o svých hodnotách. Potkáme se se svým vnitřním světem, budeme rozjímat, hrát si, tvořit a relaxovat.
Tibeťané dávají méně prostoru hmotným statkům a soustředí se na duchovno. Ve srovnání s Evropany věnují mnohem více času sobě, své víře a duchovní očistě.
Tibetské kulturní události, prostředí klášterů, jezer a jeskyní, yettiové a nepřístupné štíty velehor, to vše je opředeno tajemstvím. Místní mýty vyprávějí o démonech a zvířatech, o lásce a víře, o koloběhu času a nelpění. Nebetyčné vrcholky osmitisícového Himálaje jen dokreslují tuto odlehlou, nepřístupnou a pravdivou zemi.
Na tibetské poměry budeme cestovat komfortně, ale vzhledem k tomu, že chceme porozumět opravdovosti Tibetu a budeme respektovat reálné podmínky tohoto místa, počítejte i s tím, že vykročíme ze své komfortní zóny.
Průvodci:
Průvodcem po Tibetu bude Mgr. Zuzana Vokurková, absolventka sinologie na UK a tibetanistiky v Paříži. V současné době učí tibetštinu a čínštinu na Univerzitě Karlově. Miluje své dvě dcery a Tibet, kam se každoročně i vícekrát vrací.
Jako lektorka se s námi vypraví PhDr. Andrea Hlubučková, psychoterapeutka a arteterapeutka. Absolvovala studium literatury, psychologie a výcvik v psychodynamické psychoterapii. Nyní pracuje v psychoterapeutické praxi a lektoruje. Vlastní duševní vyrovnanost nachází jak v kreativní činnosti, tak třeba se svými syny při čtení knížky Petra Sýse – Tajemství červené krabičky. Díky Andree bude na zájezdu bude prostor pro hravost a kreativitu s duchovním nábojem.
Na co se můžete těšit?
- cesta s osobním a duchovním rozvojem
- nocleh pod Mt. Everestem
- setkání s mnichy v tajemných klášterech na střeše světa
- úvod do meditace
- prostor pro kreativitu a hravost s duchovním nábojem
- dechberoucí výhledy na Himálajské vrcholy
- soucit, opravdovost, laskavost a vzájemná soudržnost tibeťanů.
- údolí Kátmándu s úchvatnými královskými městy
- přemýšlení o svých vlastních hodnotách
- nabídka sdílení s ostatními účastníky
Průvodce
-
PhDr. Andrea Hlubučková
psychoterapeutka a arteterapeutka. Absolvovala studium literatury, psychologie a výcvik v psychodynamické psychoterapii. Nyní pracuje v psychoterapeutické praxi a lektoruje. Vlastní duševní vyrovnanost nachází jak v kreativní činnosti, tak třeba se svými syny při čtení knížky Petra Sýse – Tajemství červené krabičky. Díky Andree bude na zájezdu prostor pro hravost a kreativitu s duchovním nábojem.
-
Mgr. Zuzana Vokurková
absolventka sinologie na UK a tibetanistiky v Paříži. V současné době učí tibetštinu a čínštinu na Univerzitě Karlově. Miluje své dvě dcery a Tibet, kam se každoročně i vícekrát vrací.
Fotogalerie
Místa pobytu
Doplňující informace
cena zahrnuje:
- letenka Praha – Lhasa, Katmándú – Praha
- vstupní permit do Tibetu
- veškeré přejezdy mikrobusy, pohodlné vlaky
- noclehy ve ***hotelech, v klášteru a výjimečně v odlehlých oblastech Tibetu v ubytovně, dvoulůžkový pokoj se snídaní
- veškeré vstupy na památky dle programu
- průvodce a lektor a veškerý program spolu s rozvojovým programem, který je součástí cesty
služby za příplatek:
- čínské vízum 3 200 Kč, vízum do Nepálu 25 USD
- povinné připojištění pro vysokohorskou turistiku
cena nezahrnuje:
- obědy a večeře, vzhledem k možnostem stravování je výrazně snadnější, pokud si každý z účastníků jídlo objedná podle své chuti a daných možností
- aktivity nezahrnuté v ceně (vyhlídkový let kolem Mt. Everest )
náročnost:
Ačkoliv není nutné žádná výjimečná fyzická připravenost, je zájezd náročný tím, že se budeme pohybovat často i v nadmořských výškách kolem 4 500 m. Tělo se postupně aklimatizuje a přizpůsobí, ale předpokládáme dobrý zdravotní stav a zkušenosti s aklimatizací. Vzhledem k oblasti, kam se vydáváme i souvisejícím stavem silnic, počítejte s určitým cestovatelským nepohodlím a jednoduchým ubytovacím i hygienickým podmínkám zejména v odlehlejších oblastech.
velikost skupiny:
6 – 18 účastníků
poznámka :
Dovolujeme si upozornit, že pro tento typ zájezdu je velmi důležité, aby si lidé ve skupině rozuměli, důvěřovali a pomáhali. Základním předpokladem zájezdů se sdílením je rovněž skutečnost, že cokoliv je ve skupině řečeno zůstává přísně důvěrné a to i po skončení zájezdu. Z důvodu psychické i fyzické bezpečnost a nejen proto, jsou tedy tyto cesty výběrové a vyhrazujeme si právo účast odmítnout.
Itinerář
1. - 2. den
přelet z Prahy do Lhasy – města bohů, odpočinek
večerní představení všech účastníků s prvky arteterapie a tibetské kultury
3. den
Pro zájemce ranní úvod do meditace
poklidné seznámení se s tibetskou kulturou, setkání s Tibeťany, dopolední návštěva sídla dalajlamů – Potaly
Lhasa – procházka po poutním okruhu Barkhor, nejposvátnější chrám Džokhang, tepající trhy, neopakovatelná atmosféra starého Tibetu
možnost ochutnání opravdové tibetské kuchyně i tadičních jídel čínské a nepálské kuchyně – večeře v místní restauraci, nocleh v srdci starého města
pro zájemce večerní sdílení
4. den
pro zájemce ranní meditace
odjezd na sever Lhasy k posvátnému jezeru Nam, u něhož se tyčí
posvátná hora Ňänčhen Thangla, Namco, nocleh v ubytovně u jezera (celkový přejezd cca 5 – 6 hod)pro zájemce setkání na téma „naše otevřenost a opravdovost“, společné sdílení
5. den
pro zájemce cvičení Pět Tibeťanů – tajemství omládnutí
Dopoledne odjezd od jezera a přejezd do městečka Tirdom, buddhistického poutního místa (cca 7 hod) a ženského klášteru v blízkosti krásných venkovních bazénu s „kouzelnou“ léčivou vodou a horkými prameny 40 stupňů. (Koupání bez plavek, odděleně muži a ženy), nocleh v místním hotelu
pro zájemce večerní sdílení
6. den
pro zájemce ranní cvičení Minfulness
dopoledne odjezd z Tirdom do Lhasy se zastávkou ve významném klášteře
Digung, kde se nachází hlavní pohřebiště v okolí Lhasy (nebeské pohřby),pro zájemce vytváření kreativních tibetských mandal
nocleh ve Lhase
7. den
pro zájemce ranní sdílení
celodenní přejezd Tibetskou náhorní plošinou ze Lhasy do Gjance směrem na západ přes dvě horská sedla dosahující pětitisíc metrů kolem posvátného jezera Jamdog s úchvatnou tyrkysovou barvou, zastávka u ledovce za sedlem Kharo, úchvatné výhledy na sedmitisícovku Nantingaca, nocleh v hotelu v Gjance
8. den
pro zájemce ranní sdílení a malování obrazů démonů
Odpočinkový a poklidný den v nejtibečtějším tibeckém městečku Gjance, které je třetím největším městem v centrálním Tibetu, návštěva místního kláštera Palkor Čhöde s významnou stúpou Kumbum, možnost vystoupání na vrch s ruinami původní pevnosti místodržícího s krásným výhledem na městečko a okolí, procházka tibetskou čtvrtí,
pro zájemce – pokud bude příležitost cvičení hrdelního tibeckého zpěvu s tibetskými mnichy, pro které je tento zpěv součástí meditace, meditace v klášteře, nocleh v Gjance
9. den
pro zájemce cvičení Pět Tibeťanů – tajemství omládnutí
přejezd Gjance – Žikace, druhé největší tibetské město. Možnost návštěvy výstavního kláštera Tašilhunpo, jednoho ze šesti nejvýznamnějších klášterů školy Gelug. Ubytování v hotelu v Žikace.
pro zájemce večerní sdílení a případně individuální rozhovory
10. den
pro zájemce cvičení Pět Tibeťanů – tajemství omládnutí
během cesty náročné cvičení – meditace při jízdě autobusem
přejezd Žikace – Šälkar
přejezd po silnici Přátelství směrem do Nepálu, nocleh v hotelu
pro zájemce večerní sdílení
11. den
pro zájemce ranní tibetské cvičení
odjezd do Rongphu přes sedlo, ze kterého je dechberoucí výhled na Himaláj, nocleh ve stanech nebo v typické tibetské domácí ubytovně pod Mt. Everestem, kde s trochou štěstí zažijeme neopakovatelný západ slunce.
pro zájemce večerní sólo – setkání sama se sebou
12. den
pro zájemce ranní rozhovory ve dvojicích a trojicích, následné sdílení
celodenní přejezd na tibetsko – nepálskou hranici, večerní rozloučení s Tibetem
pro zájemce večerní cvičení jógy
13. den
přechod hranice a přejezd do Kathmándú
cestou delší zastávka s nabídkou shrnutí, jak nás Tibet ovlivnil, včetně zpětné vazby lektora a ostatních účastníků.
14. den
pro zájemce ranní meditace
prohlídka Kátmándú (hlavní náměstí Durbar, centrum tibetských uprchlíků Bodhnáth, turistická čtvrť Thamel)
vytvoření závěrečné mandaly a její rozsypání
15. - 16. den
přelet do Prahy, možnost záverečné reflexe a sdílení v závislosti na podmínkach
